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En un mundo donde la información sobre entrenamiento inunda las redes sociales, contar con un profesional cualificado marca la diferencia. Carlos Checa, CEO de Cubo Fit Torre del Mar, destaca la importancia de la personalización en el ejercicio y los beneficios de trabajar junto a un entrenador personal.
Año 2025, la información nos llega por todos los medios, abres instagram o cualquier red social y te salen “entrenadores” de todo tipo haciendo ejercicios y rutinas milagrosas que harán que consigas tener un abdomen plano y un cuerpo perfecto, pero no es oro todo lo que reluce, la mayoría de estas personas carecen de una formación y hoy en día muchas veces nos dejamos guiar más por como nos presentan las cosas a la calidad de las mismas, además no todo vale, no cualquier ejercicio puedes hacerlo , para ello y por ello recomendamos siempre comprobar la formación de tu entrenador, así como valoramos muchísimo desde nuestro gremio la capacidad de este para adaptar tu plan de entrenamiento en función de tu nivel de condición física, patologías, etc.
Por tanto vamos a enumerar a continuación una serie de beneficios de contratar un entrenador personal:
– Adaptabilidad
La figura del entrenador personal es clave a la hora de personalizar tu entrenamiento en función de tus necesidades y material que dispones, haciendo de tu rutina diaria algo más llevadero.
– Estudio inicial
Es importante saber de que punto partimos y en función de ello elaborar una rutina en base a estos parámetros, ya sea a nivel cardiovascular o para entrenamiento de fuerza, es fundamental que el entrenador pueda elaborarnos unos test de condición física iniciales a partir de los cuales podamos avanzar hacia la consecución de los objetivos planteados.
– Motivación
El sentirnos acompañados y motivados por parte del entrenador es vital, sobre todo para aquellos que no tienen el hábito adquirido del entrenamiento, pero también para aquellos que están en un nivel más avanzado. Sea como sea, además la rendición de cuentas al entrenador después de cada entrenamiento es vital para mantener la motivación y el compromiso al máximo.
– Adquirir hábitos saludables
Además la figura del entrenador personal puede ser vital a la hora de construir una serie de hábitos que te ayuden de forma paralela a conseguir tu mejor versión. Normalmente tu entrenador va a poder ayudarte en que tu alimentación sea acorde al objetivo que has marcado y al desgaste calórico en función de los entrenamientos planificados.
Por todos estos beneficios y muchos más que nos llevarían horas de lectura describirlos aconsejamos a todo el mundo el trabajo de actividad física junto a un profesional del sector para acompañarnos y guiarnos hacia la consecución de tus objetivos, ya que saben exactamente como sacar lo mejor de ti y avanzar hacía nuevos retos que jamás pensabas podrías conseguir.
