¿Eres padre o madre de algún niño/a y nunca has mencionado la frase aquella “mi hijo no se mueve nada y solo quiere maquinita”? He de decirte que el problema muchas veces se origina en nosotros mismos y que debemos de dar ejemplo a nuestros jóvenes y niños de la importancia que tiene realizar actividad física y llevar unos hábitos de vida saludables. De nada nos sirve obligarles a realizar actividad física si no predicamos nosotros con el ejemplo.

Ten en mente siempre que tus actuaciones serán muy probablemente conductas futuras de los tuyos. “Muévete y conseguirán que se muevan”.