Ya ha comenzado la temporada de piscinas y playa y para muchos sus vacaciones. Pero no por ello debemos dejar de practicar deporte y llevar a cabo una dieta equilibrada. Por ello os proponemos una actividad súperdivertida y completa: el aquagym. Uno de los beneficios de este deporte es que practicarás deporte de manera divertida y relajada. Tus músculos trabajarán el doble y casi no te darás ni cuenta. Otra ventaja es que puede realizarlo personas de todas las edades.
El Aquagym ayuda a mejorar la condición física endureciendo tus músculos y mejorará la coordinación motriz. También es beneficioso para el sistema cardiorespiratorio y circulatorio. Ayuda a la respiración y a conciliar el sueño, mejorando tu descanso. Además, facilita la relajación y es una fórmula excelente para combatir el estrés.
