Seguro que alguna de las muchas o pocas veces que has asistido a tu centro de entrenamiento te has “quejado “de algún o algunos de los ejercicios que tu entrenador ha programado para ti. Lo tomamos como algo habitual y está visto como algo que entra dentro de la normalidad, pero no se es consciente de que puede provocar en el entrenador un cambio drástico en su programación contigo, ¿de qué modo? pues por ejemplo evitando programar entrenamientos contigo con ejercicios algo más complejos, para romper con la monotonía o incluso en planos genearales, no exprimiéndote al límite en tus entrenamientos con el objetivo de no escuchar esas “quejas” o esa falta de ganas por tu parte.

Consejo: déjate guiar por tu entrenador porque él programará los ejercicios en función de la línea que buscas y más se adapte a ti.