Las vacaciones de verano son sinónimo de playa, piscina y tomar el sol. Tres actividades muy beneficiosas siempre y cuando lo hagamos con precaución. El protector solar es vital para prevenir cáncer de piel y evitar arrugas prematuras. Los rayos solares pueden cambiar la estructura de tu piel si está expuesta de manera continua. Por ello es fundamental protegernos del sol cuando vayamos a exponernos a él en exceso.

La protección solar se debe aplicar unos 30 minutos antes de la exposición al sol y se debe aplicar de manera constante. Pero no todo depende de la protección solar. También deberías evitar la exposición directa al sol entre las 12 y las 16 horas, usar gorro o sombrero y gafas de sol que protejan tus ojos. Otro factor fundamental es mantenerte bien hidratado.