Por Daniel Rodríguez
Director Sport ON
¿Cuántas veces hemos escuchado esa frase de alguien al realizar una tarea física? O incluso, seguramente tú la has mencionado alguna vez en tu centro deportivo o a tu entrenador.
He de decirte que no es tu equilibrio lo que falla, sino tu aprendizaje motor. Desde que nacemos, somos constructores neuronales. Creamos conexiones a nivel neuromotor a raíz de la práctica y de la continuidad en dicha práctica.
Pongamos como ejemplo la sentadilla búlgara (Bulgarian squat), donde, seguramente, la primera frase que menciones haga referencia al título de esta columna. Pero prueba a realizar la tarea durante un periodo de tiempo y, cuando tus resultados sean positivos, pregúntate: ¿será porque has obtenido ese equilibrio que decías que nunca tenías, o más bien porque has aprendido y has creado conexiones a nivel neuromuscular que te han ayudado a realizarlo sin problema alguno?
“Aprendemos practicando, creamos haciendo.”