Después de un periodo de inactividad y sedentarismo te apuntas al “gimnasio” y gracias a tu entrenador, tu objetivo de pérdida de peso … ¡¡no se va cumpliendo!!, de hecho, ¡¡has subido de peso!!.

No te preocupes porque te habrá pasado a ti y a muchísima gente.No te centres en el peso y piensa más en la calidad de vida que estas consiguiendo gracias a la mejora de tu condición física, en la adaptación que se está produciendo, fisiologicamente hablando, en tu organismo, y sobre todo, si tu entrenamiento de pérdida de peso siempre va acompañado de ejercicios de fuerza, ten en todo momento presente que tu sistema muscular va en aumento, y con ello, tu peso.