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LifeStyle

A partir de los 50, muévete por tus huesos: cómo frenar la pérdida de densidad ósea
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON Cansados de escuchar los beneficios a nivel muscular en cuanto a actividad física se refiere, pero… ¿y los pilares que sustentan nuestra masa corporal? Nos olvidamos de ese entramado óseo que nos mantiene erguidos en bipedestación y que, además, protege nuestros órganos como si de un escudo se tratase.…
Sarcopenia: la silenciosa pérdida muscular que puedes evitar con fuerza y constancia
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON Seguramente la mayoría de nosotros no sepamos qué significa esta palabra que tanta factura nos pasará el día de mañana, cuando crucemos esa estrecha línea entre ser adultos y comenzar nuestra etapa de adultos mayores, o, comúnmente, “ancianos”. Si te dijera que esta palabra deriva del griego sarx (carne)…

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