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Actualidad LifeStyle
Por qué la actividad física debe ser tratada como esencial para tu salud
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON Visto, comprobado y demostrado: la actividad física es esencial en todos los aspectos de nuestra vida. Es el pilar fundamental para nuestro bienestar físico, psicológico y fisiológico. El mejor medicamento no tangible que ha existido y existirá. En la actualidad, la actividad física ocupa una posición débil y muy…
mayo 17, 20210Comentarios
Actualidad LifeStyle
El mito del dolor post-entreno: por qué no sentir agujetas no significa que no entrenes bien
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON No todo dolor tiene por qué ser malo, siempre que se trate de una cierta dolencia post-entrenamiento, de forma controlada, en los grupos musculares previamente trabajados. Sabemos que el dolor es una respuesta de nuestro sistema nervioso ante un estímulo adverso o desconocido que se está produciendo en nuestro…
abril 20, 20210Comentarios
Actualidad LifeStyle
¿Cuándo se ven los resultados del entrenamiento? Lo que nadie te dice sobre la hipertrofia y la quema de grasa
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON El día en que decidimos cambiar nuestro estilo de vida debemos ser conscientes de que los objetivos y las mejoras, en lo que a calidad de vida se refiere, se verán de forma progresiva. Si nuestro objetivo es la hipertrofia, o comúnmente dicho, el aumento de masa muscular, se…
octubre 30, 20200Comentarios

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