Los expertos de noVadiet repasan cómo eliminar excesos y malos hábitos tras el verano, manteniendo una actitud positiva.
El regreso a la rutina después del verano siempre cuesta. Tras el período de descanso, toca retomar los buenos hábitos y eliminar los excesos que hemos tenido durante nuestras vacaciones. Según datos que maneja noVadiet, líderes en…
Las altas temperaturas en verano pueden ser determinante en la pérdida de peso, a veces poniéndonos a dieta sin esperarlo o sin pretenderlo y otras veces, dando la oportunidad de favorecer nuestro proceso de cambio.
Ante esto, es importante tener claro la diferencia entre los conceptos de hambre y apetito. El hambre es una necesidad…
