Con la llegada del invierno, el cuerpo pide calor, descanso y alimento. Descubre cómo adaptar tu energía y alimentación para mantener el equilibrio en la nueva estación.
Diciembre es un mes especial, cargado de emociones, recuerdos y, sobre todo, tiempo de calidad en familia. Sin embargo, también puede ser un período que genera estrés y altas expectativas, especialmente en l@s más pequeñ@s de la casa. Para muchos progenitores, la pregunta clave es: ¿cómo aprovechar esta época para fortalecer el vínculo familiar, promover…