Comer sano no es un lujo. Con productos accesibles y menús planificados, puedes ahorrar y mantener hábitos saludables sin complicaciones.
“Esto no me lo como, tiene muchas calorías” La frase que más escucho en mis mis pacientes. En primer lugar te diré que existen las calorías vacías como el azúcar, las chucherías, bollería industrial… que NO nos proporcionan ningún valor nutricional y con el consumo excesivo de las mismas podemos conseguir sobrepeso y desnutrición. En…