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El mito del dolor post-entreno: por qué no sentir agujetas no significa que no entrenes bien

Por Daniel Rodríguez Director Sport ON No todo dolor tiene por qué ser malo, siempre que se trate de una cierta dolencia post-entrenamiento, de forma controlada, en los grupos musculares previamente trabajados. Sabemos que el dolor es una respuesta de nuestro sistema nervioso ante un estímulo adverso o desconocido que se está produciendo en nuestro…

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