Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
En muchas ocasiones, cuando hablamos de actividad física, no tomamos conciencia del significado real del dolor. ¿Y por qué digo esto? Porque, en situaciones donde sufrimos algún tipo de lesión y nuestro objetivo, por medio del ejercicio, es la rehabilitación y la cura de esta, el dolor actúa como…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
No todo dolor tiene por qué ser malo, siempre que se trate de una cierta dolencia post-entrenamiento, de forma controlada, en los grupos musculares previamente trabajados.
Sabemos que el dolor es una respuesta de nuestro sistema nervioso ante un estímulo adverso o desconocido que se está produciendo en nuestro…
Con el cierre de los gimnasios son muchos los que han decidido salir a correr a la calle para practicar deporte, sin embargo, no siempre sabemos cómo hacerlo para evitar lesiones o dolor. Aunque parezca una obviedad hay que aprender a correr. Para ello hay una serie de ejercicios que nos harán saber nuestros puntos…
