7 trucos infalibles para maximizar tu productividad este verano

Con la llegada del verano, el agotamiento y la desmotivación en el trabajo pueden incrementar. Según una encuesta de Gallup, el 36% de la población activa en España se siente agobiada diariamente. Miguel Navarro, experto en productividad y CEO de Productividad Feroz, nos ofrece siete herramientas para combatir esta sensación y mantener la productividad durante…

PorPYMES Magazineagosto 7, 20240Comentarios

Actualidad LifeStyle

Tendencias de estilo de vida saludable para el 2024

A medida que avanzamos hacia el 2024, la conciencia sobre la importancia del bienestar integral sigue creciendo, y las tendencias de estilo de vida saludable evolucionan para abordar de manera más completa la salud física, mental y emocional. Desde prácticas de autocuidado hasta enfoques nutricionales revolucionarios, el próximo año promete una nueva era de hábitos…

PorPYMES Magazineenero 25, 20240Comentarios

Actualidad

De tal palo…

Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON ¿Eres padre o madre de algún niño/a y nunca has mencionado la frase aquella “mi hijo no se mueve nada y solo quiere maquinita”? He de decirte que el problema muchas veces se origina en nosotros mismos y que debemos de dar ejemplo a nuestros jóvenes y niños de la…

PorPYMES Magazinefebrero 15, 20210Comentarios

Actualidad

¿Te ha pasado alguna vez… ?

Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON Después de un periodo de inactividad y sedentarismo te apuntas al “gimnasio” y gracias a tu entrenador, tu objetivo de pérdida de peso ... ¡¡no se va cumpliendo!!, de hecho, ¡¡has subido de peso!!. No te preocupes porque te habrá pasado a ti y a muchísima gente.No te centres en…

PorPYMES Magazinediciembre 18, 20200Comentarios

Actualidad

Los beneficios de hacer senderismo

El senderismo es una práctica deportiva que se realiza al aire libre y en plena naturaleza a través de caminos señalizados con diferentes rutas e itinerarios. Es un deporte dirigido a todos los públicos y cada vez más extendido, además de muy recomendable ya que es una actividad aeróbica de baja intensidad y perfecta para…

PorPYMES Magazinediciembre 19, 20180Comentarios

Actualidad

Beneficios a la hora de practicar running

La práctica del running aporta muchos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales, por eso su práctica es muy aconsejable para personas de todas las edades. Entre sus múltiples beneficios nos encontramos la reducción del riesgo de contraer enfermedades. Así, al practicar ejercicio regularmente, se reduce el riesgo de padecer diabetes, colesterol, hipertensión u obesidad.…

PorPYMES Magazineoctubre 24, 20180Comentarios

Actualidad

Movimiento en bicicleta

Montar en bici es un deporte para todos los públicos. Se puede alcanzar un alto rendimiento, obtener el placer de realizar ejercicio o disfrutar en familia. Además, hay muchas ventajas que ofrece el practicar deporte en bicicleta. Así, entre ellos, encontramos que el pedaleo es un ejercicio cardiovascular y, de esta manera, podemos quemar cerca de…

PorPYMES Magazineseptiembre 7, 20180Comentarios

Actualidad

Los beneficios de practicar Zumba

La Zumba es una disciplina fitness que utiliza dentro de su rutina los principales ritmos latinoamericanos como son la salsa, el merengue, la bachata, la cumbia, el reggaetón y la samba. Fue creada en los años 90 por el colombiano Beto Pérez y está enfocada a mantener un cuerpo saludable y a fortalecer y dar…

PorPYMES Magazineagosto 3, 20180Comentarios

Actualidad

Cómo podemos prevenir el dolor de espalda

La lumbalgia, o dolor bajo de espalda agudo, es la segunda razón más común por la que se acude a consulta médica. Se estima que más del 80 por ciento de la población tendrá un episodio de dolor de estas características en algún momento de su vida. Por ello, el correcto diagnóstico y la valoración a…

PorPYMES Magazineabril 19, 20180Comentarios

Actualidad

La práctica de Pilates mejora la calidad de vida de las personas

Numerosos son los beneficios que aporta la práctica de Pilates. El conseguir armonizar el cuerpo y la mente hace que las personas que lo practican encuentren un equilibrio y un bienestar, pues se toma conciencia del cuerpo a la hora de realizar los diferentes ejercicios. El pilates es una actividad de bajo impacto por lo que…

PorPYMES Magazinemarzo 4, 20180Comentarios

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De tal palo…

¿Te ha pasado alguna vez… ?

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