Entrenar una hora al día no basta. El verdadero cambio está en cómo vives el resto del tiempo.
Cada vez más mujeres en España deciden ser madres después de los 40, enfrentándose a desafíos como la disminución de la fertilidad y mayores riesgos médicos. Con técnicas como la reproducción asistida y la vitrificación de óvulos, junto a un enfoque en el cuidado emocional, este sueño es posible.
Hoy queremos abordar un tema que…
La Navidad es una de las épocas del año más esperadas, tanto por su significado festivo como por las reuniones familiares y las deliciosas comidas que la acompañan. Sin embargo, durante estas celebraciones, las personas tienden a consumir una cantidad significativa de calorías, lo que puede generar un desafío para aquellos que intentan mantener un…