Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Llega la época de consumir cítricos (sobre todo naranjas y mandarinas) y en Andalucía, tenemos la costumbre de consumirlos en forma de zumos. Desde hace tiempo, los expertos en nutrición advertimos de que tomar zumo no es sinónimo de tomar fruta desde el punto de vista nutricional,…
Con la llegada de las altas temperaturas, qué mejor manera de combatirlas que con un delicioso helado. Hay millones de recetas de cómo hacer helados caseros. Aquí la que se presenta es muy fácil de hacer y además es saludable, ya que sustituye el azúcar. Aunque en la receta se mencione fresas, se puede hacer…
Una de las mejores maneras de refrescarse en los meses de calor de verano es a través de la ingesta de frutas. Y para hacerlo de una manera divertida, se puede elaborar una macedonia de frutas.
Esto consiste en una mezcla de frutas cortadas a dados o cubos, endulzadas con azúcar o almíbar, y a menudo,…
