Son muchos los estudios que aseguran que comer patatas cocidas ayuda a reducir la presión arterial. Las patatas contienen vitaminas C, A, B1, B2 y minerales, potasio y fósforo. Asimismo son una fuente de magnesio, hierro, calcio y sodio. Las patatas son ricas en proteínas, almidón y fibra. Estos son muchos de los beneficios de…
Si hay una receta característica de nuestro país, ésa es la tortilla de patatas, o tortilla española, que no es más que una mezcla de patatas fritas, huevos y todos los ingredientes que le queramos añadir, desde cebolla, pimientos, chorizo, champiñones o jamón.
Para elaborarla, el primer paso es pelar y lavar las patatas, las cuáles,…
