La práctica del running aporta muchos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales, por eso su práctica es muy aconsejable para personas de todas las edades. Entre sus múltiples beneficios nos encontramos la reducción del riesgo de contraer enfermedades. Así, al practicar ejercicio regularmente, se reduce el riesgo de padecer diabetes, colesterol, hipertensión u obesidad.…