Entrenar en invierno tiene beneficios reales: mejora metabólica, más gasto energético y efectos antiinflamatorios. Con preparación adecuada, el frío se convierte en aliado.
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El entrenamiento de fuerza ha ganado una popularidad creciente en la última década, no solo por sus beneficios en términos de acondicionamiento físico y estético, sino también por sus efectos positivos en diversas condiciones de salud. Entre las áreas en las que ha demostrado tener un impacto significativo se encuentra el cáncer. Cada vez más…
