Los ejercicios aeróbicos son los mejores para perder peso y reducir la posibilidad de contraer enfermedades cardiovasculares. Pero no es lo mismo realizarlos en un gimnasio que en plena naturaleza. Por eso queremos recomendaros una de las opciones más saludables de hacer ejercicio: el senderismo en la sierra. Practicar este deporte ayuda al corazón, a los…