Por Daniel Rodríguez
Director Sport ON
Vivimos en una sociedad donde el tiempo nos empuja a correr y el exceso de obligaciones nos motiva a no disfrutar de momentos que, como el propio tiempo, nunca más volverán. Es bien sabido que el famoso estrés convive con nosotros día a día, y, con el paso del tiempo, más aún. Pero hay un medicamento que no requiere receta y no supone inconveniente alguno para nuestros bolsillos. Responde al nombre de endorfina y la segrega nuestro encéfalo.
¿Y cómo activamos la producción de endorfinas? La respuesta es: con el ejercicio físico. Gracias a él, somos capaces, fisiológicamente hablando, de convertir días oscuros en días claros, e incluso de prevenir algo tan peligroso como el síndrome metabólico, del que hablaremos más adelante.
Por ello, el ejercicio físico no es solo un medio para alcanzar un fin estético, sino el medio de transporte hacia nuestro bienestar.