En muchas ocasiones, cuando hablamos de actividad física, no tomamos conciencia del significado real del dolor. ¿Y por qué digo esto? Porque, en situaciones donde sufrimos algún tipo de lesión y nuestro objetivo, por medio del ejercicio, es la rehabilitación y la cura de esta, el dolor actúa como un sistema de alerta del cual solemos rehuir. Pero, ¿y las veces que hemos dicho aquello de: “Este ejercicio no me hace nada porque no me duele”?
Buscamos el dolor cuando lo ideal sería no encontrarlo en ninguna ocasión. Nuestro objetivo principal debe ser realizar actividad física con el abanico más amplio de tareas posibles y, por supuesto, dándole la espalda a ese enemigo al que ni siquiera deberíamos querer nombrar.
