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Actualidad LifeStyle

5 beneficios del ejercicio físico en personas con EPOC: mejora tu calidad de vida

El ejercicio físico es una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida en personas con EPOC. Fortalece los músculos respiratorios, reduce la disnea, disminuye el estrés y potencia la autonomía. Convertirlo en un hábito sostenible puede marcar un antes y un después en el tratamiento.
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Cómo podemos prevenir el dolor de espalda.
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El error de entrenar buscando dolor: por qué el ejercicio no debería doler

Por Daniel Rodríguez Director Sport ON En muchas ocasiones, cuando hablamos de actividad física, no tomamos conciencia del significado real del dolor. ¿Y por qué digo esto? Porque, en situaciones donde sufrimos algún tipo de lesión y nuestro objetivo, por medio del ejercicio, es la rehabilitación y la cura de esta, el dolor actúa como…
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