Por Daniel Rodríguez
Director Sport ON
En el mundo del entrenamiento, como en muchos aspectos de la vida, existen tres formas de realizar los ejercicios o tareas físicas. La primera es de forma mala o errónea, donde la ejecución del ejercicio puede dar lugar a lesiones a posteriori o, simplemente, no generar los estímulos que estamos buscando.
La segunda es la forma correcta, que es el fin por el que el entrenador dirige tu entrenamiento y que tiene como objetivo minimizar la probabilidad de lesión y enfocarse en los objetivos que te marques.
Y, la última —y con la que personalmente me quedo— es hacerlo de forma diferente, donde la ejecución de la tarea se realiza correctamente, se le inyecta algo de imaginación y, lo más importante, no se pierde de vista el objetivo.
Entrenar de forma diferente rompe con la monotonía, a la vez que consigues tus metas. ¿Has pensado alguna vez de qué forma entrenas tú?