

El sol aporta numerosos beneficios como son la sensación de calor y bienestar, acción antidepresiva y vitamina D pero también produce perjuicios para nuestro cuerpo como son quemaduras, manchas, fotoenvejecimiento y cáncer de piel.
Por eso, a la hora de tomar el sol, hay que tener en cuenta una serie de consejos y recomendaciones. El primero…

Se ha demostrado que jugar al pádel mejora la salud física y psíquica. El pádel nace en 1.980, se juega en pareja y consta de tres materiales fundamentales para su desarrollo, como son la pelota, la pala y el campo de juego o pista. El pádel puede ser practicado por personas de todas las edades,…

Marta Martín Montero, Consultor, formador y mentor en habilidades comerciales.
¿Eres de esos que piensan que los clientes deben llegar a ti, sin tú proactivamente tener que hacer nada? Quizás tengas una experiencia de más de 15 años trabajando en algún sector en el que los clientes te entraban por la puerta.
¡Mi más sentido pésame! Siento…

Si hay una receta característica de nuestro país, ésa es la tortilla de patatas, o tortilla española, que no es más que una mezcla de patatas fritas, huevos y todos los ingredientes que le queramos añadir, desde cebolla, pimientos, chorizo, champiñones o jamón.
Para elaborarla, el primer paso es pelar y lavar las patatas, las cuáles,…

La Zumba es una disciplina fitness que utiliza dentro de su rutina los principales ritmos latinoamericanos como son la salsa, el merengue, la bachata, la cumbia, el reggaetón y la samba. Fue creada en los años 90 por el colombiano Beto Pérez y está enfocada a mantener un cuerpo saludable y a fortalecer y dar…

Marta Martín Montero, Consultor, formador y mentor en habilidades comerciales.
El día a día nos come, ya hemos consumido la mitad del 2018, ayer preparábamos la campaña de Navidad y ya estamos casi que pensando en la próxima ¡Y los objetivos que habíamos planteado para este año sin empezar! Cada año lo mismo, las semanas se…

La Consejería de Empleo, Empresa y Comercio abre el plazo para que las pymes andaluzas puedan solicitar ayudas para la realización de proyectos e inversiones en materia de prevención de riesgos laborales. Con esta convocatoria, la Junta destina 5,58 millones de euros para subvenciones a conceder en régimen de concurrencia competitiva, lo que permitirá beneficiar…

Marta Martín Montero, Consultor, formador y mentor en habilidades comerciales.
¿Qué ocurre que no soy capaz de vender como lo hacía antes? ¡Ya no sé qué probar para llegar a mis objetivos! ¡Yo no acabo de ver el fin de la crisis! La mayoría de los expertos coinciden que estamos ante el fin de la Era…

Alrededor de cuarenta actividades culturales y de ocio componen el cartel de "Noctaíra" que tiene lugar en la localidad de Alcalá de Guadaíra durante los meses de julio y agosto.
Entre ellas se pueden encontrar representaciones teatrales en la “Torre Mocha” del castillo, proyecciones en el cine de verano que se instalará en el “Parque centro”…