Montar en bicicleta tiene multitud de beneficios. Montar en bicicleta no sólo ayuda a fortalecer el cuerpo, sino también la mente ya que nos ayuda a liberar preocupaciones y la mente tiende a relajarse. Además, al pedalear a un ritmo constante quemamos calorías y tonificamos los músculos de las piernas como los cuádriceps o los…
