¡No todo es músculo!

Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON

Por Daniel Rodríguez, Director  Sport ON

Cansados de escuchar los beneficios a nivel muscular en cuanto a actividad física se refiere pero..¿y los pilares que sustentan nuestra masa corporal? Nos olvidamos de ese entramado óseo que nos mantiene erguidos en bipedestación y que aparte protege nuestros órganos como si de un escudo se tratase. Nuestro sistema esquelético tiene la mayor de las importancias parta nuestra vida y evolución, y la actividad física tiene un papel fundamental en su crecimiento y su, desgraciadamente, degeneración a partir de la edad adulta. Desde que nacemos nuestra densidad ósea va en aumento pero a partir de los 50 años el aumento de densidad ósea se va diluyendo.

El papel de nuestra actividad a partir de esa edad es aminorar esa pérdida de densidad por lo que no solo te muevas por tus músculos sino también por tus huesos.

PYMES Magazine

Equipo de redacción de PYMES Magazine

Comparte esta noticia:

NOTICIAS RELACIONADAS

A %d blogueros les gusta esto: