En el tejido de la salud mental, donde las sombras a veces oscurecen la comprensión colectiva, el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión se convierte en un faro de conciencia, recordando la importancia de la empatía y la solidaridad. 
Cada 13 de enero, el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión se…
	Anhelo la llegada de ese día, en el que la orientación sexual de todos y todas sea aceptada y acogida de manera incondicional por nuestro entorno personal, familiar y social  es, sin duda, uno de los pilares para una adecuada salud psicológica y emocional. 
Hoy en día, las personas LGTBIQZ+ continúan sufriendo una serie de situaciones…
	Mindfulness es una adaptación de las tradiciones orientales a nuestra manera de pensar más occidental que introdujo Jon Kabat-Zinn. Tras su estudio, descubre que las personas de oriente obtenían un beneficio sobre todo sobre la salud. Así, trajo todo lo que supo y lo adaptó a través del Mindfulness (atención plena). La mente está llena…
	El estrés laboral es aquel tipo de estrés provocado por la alta presión en el entorno de trabajo y que puede provocar la saturación tanto física como mental. Entre sus síntomas, destacan la irritabilidad, la depresión o el agotamiento físico y mental, además de una reducción de la productividad, descenso de la calidad de vida…
	
								