En septiembre, al igual que en enero nos proponemos metas, objetivos… para muchos incluso, el año empieza a partir de este mes.
Con la vuelta de vacaciones, volvemos al trabajo, al colegio… es decir, la rutina reaparece en nuestras vidas, y de repente, nos llenan de publicidad en la televisión y en las redes sociales…
Por David Muñoz, asesor nutrcional
Muchas veces cometemos locuras por llegar bien a verano. Seamos sinceros, a todos y a todas nos gusta lucir en la playa o en la piscina. A veces empezamos tarde y mal para bajar esos kilos demás.
Cerrar el pico nunca es solución, lo pasas mal y lo recuperas. Te voy…
Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Después de Navidades comenzamos a preocuparnos más por nuestro peso, queremos algo rápido y fácil, es ahí cuando acudimos a las dietas detox.
Aparecen para “desintoxicar y depurar” nuestro organismo de los excesos y eliminar ese estado de “hinchazón” abdominal a base de líquidos (zumos o…
En estos días es fundamental llevar una dieta equilibrada y sana que nos aporte nutrientes y vitaminas. Especialmente Vitamina C. Os recomendamos algunos alimentos que son ricos en esta vitamina como los pimientos, el brócoli, el perejil, el Kiwi, el melón, la piña, las fresas o la papaya. Asimismo hay otra gran cantidad de alimentos…
