Con el calor veraniego, la retención de líquidos se intensifica. Aprende cómo aliviarla con hábitos saludables, una dieta adecuada y movimiento diario.
María Bulnes
El verano es ese período en el que se dispara nuestra vida social y, en ocasiones, la vida personal y el autocuidado pasan a segundo plano. Para muchos de nosotros, septiembre es el segundo comienzo del año y renovamos nuestros propósitos, entre ellos el esfuerzo por cuidarnos al máximo en otoño. Combatir las…
Si padece problemas circulatorios, el impacto de la subida del mercurio en verano es muy notable pues tu patología puede agravarse. A las puertas de otra ola de calor vengo a hablarte de cómo prevenir las varices, un inestetismo mucho más común de lo que parece, y de cómo pasar de piernas cansadas a…
Con la llegada del verano, el agotamiento y la desmotivación en el trabajo pueden incrementar. Según una encuesta de Gallup, el 36% de la población activa en España se siente agobiada diariamente. Miguel Navarro, experto en productividad y CEO de Productividad Feroz, nos ofrece siete herramientas para combatir esta sensación y mantener la productividad durante…
Cada vez es más habitual encontrar trabajadores agotados y desmotivados en su puesto laboral, un hecho que perjudica la capacidad de desarrollar tareas en un período de tiempo determinado. En este contexto, el 36% de la población activa declara sentirse agobiada diariamente en el trabajo, según una encuesta de Gallup. España se posiciona así en…
La hidratación es esencial, especialmente con la época de calor que comienza ahora. Mantener una buena hidratación provoca multitud de beneficios por ejemplo, al beber abundante agua ayudas al mantenimiento de la presión osmótica de los líquidos extra e intracelular, que es esencial para mantener el equilibrio y funcionamiento del medio interno. También mejora el estreñimiento y puede…