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¿Compensar comidas?

En estas fechas tan señaladas, las comidas familiares, de empresa o con amigos comienzan a coger protagonismo y con ellas los excesos y también la culpa. Es muy frecuente escuchar las típicas frases de: “esta noche no ceno”, “luego me tomo una fruta”, “mañana me tomo una ensalada y compenso”…  Es importante volver a recalcar…

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Control de peso

La mayoría de las personas experimentan problemas digestivos. Muchas dietas carecen de nutrientes suficientes, como la fibra, la cual es el primer nutriente deficitario en una dieta. Lo cual no permite tener una buena salud. De hecho más de 65 problemas diferentes de salud son causados por un sistema digestivo intoxicado. Como pueden ser: estreñimiento,…

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