Es importante recordar que no siempre es necesario tomar vacaciones durante el verano. A lo largo del año, existen muchas otras oportunidades para desconectar y recargar energías. Tomar tiempo libre en otras estaciones puede incluso ofrecer ventajas, como evitar las aglomeraciones típicas del verano, disfrutar de climas más suaves o aprovechar ofertas especiales fuera de…
Cuando llega la época estival estamos habituados a tomar precauciones frente al sol. Usar protección solar, llevar gorras o sombreros o buscar la sombra son hábitos ya habituales.
Sin embargo, no tenemos la misma precaución con una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo: los ojos. Una zona que debemos cuidar durante todo el…
En años anteriores marcados por las restricciones del COVID-19, los españoles optaron por el turismo nacional, recorriendo el país y explorando los encantos locales en lugar de hacer turismo por el extranjero, pero no solo; tras el fin del confinamiento, el miedo a los contagios, combinado con las ganas de disfrutar del tiempo de descanso…
Las altas temperaturas en verano pueden ser determinante en la pérdida de peso, a veces poniéndonos a dieta sin esperarlo o sin pretenderlo y otras veces, dando la oportunidad de favorecer nuestro proceso de cambio.
Ante esto, es importante tener claro la diferencia entre los conceptos de hambre y apetito. El hambre es una necesidad…
Por María Gómez Bulnes
Llegó el verano y con él, el sol. Muy necesitado para nuestro bienestar físico y mental aunque a la vez, muy temido pues la sobreexposición puede provocar envejecimiento prematuro e incluso cáncer de piel. Para tener una fotoexposición segura, aquí tienes cuatro sencillos pasos para preparar tu piel de cara a…
La temporada estival 2023 parece ser que será la de la vuelta a la normalidad. Y es que, según previsiones de organismos oficiales así como de diversos agentes del ecosistema turístico, en este verano se alcanzaran cifras récord propias a las registradas previamente a la pandemia de la Covid-19. Por ejemplo, la consultora Baintrust recoge…
El verano está ya a la vuelta de la esquina y con él llega la oportunidad de encontrar trabajo de temporada. Se trata de una tendencia que siguen muchas personas, especialmente aquellas que buscan compatibilizar formación y trabajo, en un país como España, donde el turismo aporta cada verano millones de euros a nuestra economía…
No a todo el mundo le gusta andar descalzo, puede ser también porque no se puede llegar a encontrar el momento adecuado para ello. Sin embargo, el andar descalzo, no sólo pone al cuerpo en contacto con la tierra, sino que, además, aportar beneficios.
Entre estos beneficios destacan estos 5: Ayuda a desarrollar el equilibrio.…
La hidratación es esencial, especialmente con la época de calor que comienza ahora. Mantener una buena hidratación provoca multitud de beneficios por ejemplo, al beber abundante agua ayudas al mantenimiento de la presión osmótica de los líquidos extra e intracelular, que es esencial para mantener el equilibrio y funcionamiento del medio interno. También mejora el estreñimiento y puede…
El gazpacho es un elemento fundamental en nuestra dieta mediterránea, especialmente en verano. Pero, ¿sabes todos los beneficios que te aporta? En primer lugar ayuda a hidratarte y refrescarte, algo vital en estos días de calor. Pero no sólo eso, también ayuda a controlar la hipertensión arterial porque sus ingredientes como el aceite de oliva…
