El movimiento es la mejor medicina para prevenir los trombos. Caminar, estirarse o moverse a diario mejora la circulación y protege la salud venosa.
Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía para el cuerpo. Aprende cómo equilibrarlos para mejorar tu rendimiento deportivo sin caer en excesos ni restricciones.
Aire by SANO apuesta por un modelo de entrenamiento responsable y sostenible en Sevilla, transformando los parques urbanos en espacios de salud, comunidad y movimiento.
El ejercicio físico es una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida en personas con EPOC. Fortalece los músculos respiratorios, reduce la disnea, disminuye el estrés y potencia la autonomía. Convertirlo en un hábito sostenible puede marcar un antes y un después en el tratamiento.