La fatiga digital se ha convertido en uno de los principales retos del bienestar laboral en España, con un 83,5% de profesionales que afirma sufrir agotamiento mental por el uso intensivo de pantallas durante su jornada, según el Estudio sobre Bienestar y Salud Laboral en España 2026 elaborado por Edenred junto a Savia.
La fatiga digital se dispara en España
La hiperconectividad se ha convertido en uno de los principales retos para el bienestar laboral en España.
Según el último Estudio sobre Bienestar y Salud Laboral en España 2026, elaborado por Edenred junto a Savia, más de 8 de cada 10 profesionales afirman sufrir agotamiento mental o fatiga digital.
En concreto, el 83,5% de los profesionales declara padecer este problema derivado del uso intensivo de pantallas durante la jornada laboral.
Los datos reflejan que la hiperconectividad ya forma parte de la realidad cotidiana de los trabajadores en España.
Este fenómeno se traduce en cansancio mental, dificultades para mantener la concentración, saturación informativa y una creciente sensación de agotamiento al finalizar la jornada.
Más de un 10% sufre fatiga digital a diario
El estudio detalla distintos niveles de afectación.
Un 10,9% del talento asegura sufrir fatiga digital a diario.
Además, un 35,5% la experimenta con frecuencia.
A estos datos se suma otro 37,1% que reconoce padecerla en momentos de alta intensidad laboral.
En conjunto, estas cifras sitúan la fatiga digital como un desafío laboral creciente para empresas y profesionales.
La Generación Z, la más afectada
La fatiga digital golpea especialmente a quienes han crecido en entornos completamente digitalizados.
La Generación Z se sitúa como el colectivo más afectado.
Un 59,2% asegura sufrir agotamiento digital frecuente o constante.
Esta cifra se encuentra muy por encima de la media nacional.
Los Millennials tampoco escapan a esta realidad.
Casi la mitad, un 49,7%, reconoce sentirse afectado de forma habitual por la sobrecarga digital.
Entre los Baby Boomers, el porcentaje desciende hasta el 38%.
Las generaciones más digitales también sufren más desgaste
Los datos reflejan una paradoja cada vez más evidente.
Las generaciones más acostumbradas a convivir con la tecnología son también las que muestran mayores niveles de desgaste derivados de su uso intensivo.
Este impacto sitúa la gestión de la hiperconectividad como uno de los retos clave para los próximos años.
Además, las mujeres registran una incidencia superior a la de los hombres.
Más de la mitad, un 50,3%, afirma sufrir fatiga digital frecuente o constante.
En el caso de los hombres, el porcentaje se sitúa en el 43,1%.
Cataluña y Madrid concentran los mayores niveles
Por territorios, Cataluña se sitúa como la comunidad autónoma con mayor incidencia de fatiga digital.
Un 50,5% de los catalanes afirma sufrir agotamiento derivado del uso intensivo de pantallas de forma frecuente o constante.
Le siguen la Comunidad de Madrid, con un 51,3%; Andalucía, con un 47%; y Comunidad Valenciana, con un 40,1%.
En el extremo contrario se sitúa Castilla y León.
En esta comunidad, el porcentaje desciende hasta el 36,9%.
Según el estudio, Castilla y León es la región donde menos se manifiesta este problema.
Las pymes perciben más fatiga digital
La fatiga digital también presenta diferencias significativas según el entorno profesional.
Las pymes son las organizaciones donde más se percibe este fenómeno.
Un 50,9% de los equipos reconoce sufrirlo con frecuencia o de forma habitual.
Este dato pone de relieve la necesidad de que las pequeñas y medianas empresas también incorporen medidas de bienestar digital.
La gestión de la desconexión, el uso eficiente de herramientas digitales y la organización del tiempo se convierten en factores relevantes para proteger la salud laboral.
Servicios Empresariales lidera el ranking por sectores
Las mayores cifras aparecen al analizar los sectores de actividad.
El talento de Servicios Empresariales lidera el ranking.
Un 66,1% declara experimentar fatiga digital frecuente o constante.
Le siguen los sectores de Información y Comunicaciones, con un 56,1%.
Hostelería y Turismo alcanza un 47,7%.
Estos datos muestran que los sectores más digitalizados concentran niveles más altos de agotamiento por pantallas.
La desconexión digital, reto para las empresas
Los resultados reflejan cómo la digitalización ha transformado profundamente la forma de trabajar.
Sin embargo, también evidencian la necesidad de establecer límites saludables.
El objetivo es proteger el bienestar emocional de los equipos.
Olga Zografou, directora de People & CSR de Edenred España, señala que las herramientas digitales han mejorado la productividad y la flexibilidad.
No obstante, también han incrementado la exposición constante a estímulos y demandas laborales.
Por ello, considera que las organizaciones deben avanzar hacia modelos que promuevan la desconexión digital, la gestión eficiente del tiempo y el bienestar integral de las personas.
La finalidad es prevenir riesgos asociados al agotamiento y al estrés tecnológico.
Beneficios vinculados a la salud y el bienestar
Aunque cada vez más empresas son conscientes de la importancia de cuidar el bienestar de sus equipos, muchas siguen buscando la fórmula más adecuada para responder a necesidades diversas.
En este contexto, además de impulsar medidas de flexibilidad o desconexión digital, gana relevancia la incorporación de beneficios relacionados con la salud y el bienestar dentro de los planes de retribución flexible.
Soluciones como los seguros médicos, accesibles a través de plataformas como Edenred Flex, permiten a las organizaciones ampliar su propuesta de valor.
También ofrecen herramientas que contribuyen al bienestar integral de los equipos y sus familias.
Un desafío emergente para 2026
La fatiga digital se consolida como uno de los principales desafíos emergentes para las empresas en 2026.
Su impacto resulta especialmente relevante entre las generaciones más jóvenes.
Precisamente, estos profesionales serán quienes lideren el mercado laboral en los próximos años.
Por ello, la gestión del bienestar digital se sitúa como una cuestión estratégica para las organizaciones.
La prevención del agotamiento por pantallas, la desconexión digital y la mejora de los hábitos laborales serán aspectos clave para sostener equipos más saludables, productivos y comprometidos.
