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Actualidad Expertos LifeStyle
Apego emocional en niñ@s: qué es y cómo influye en su bienestar
El apego emocional en la infancia es clave para el desarrollo de relaciones sanas en la adultez. Un entorno seguro y afectuoso fomenta la confianza y el bienestar emocional, mientras que la falta de atención puede generar inseguridades. Existen cuatro estilos de apego: seguro, ansioso, evitativo y desorganizado, cada uno con un impacto en la…
marzo 29, 20250Comentarios0LikesShare Post
Actualidad LifeStyle
La adicción al trabajo
Cuando hablamos de adicciones, normalmente pensamos en el consumo de sustancias cómo el alcohol u otras drogas,  pero más allá del componente químico que provoca la adicción,  el ser humano se puede volver adicto a cualquier conducta que convierta en hábito, porque el factor clave es la función que cumple el hábito,  es decir,  el…
diciembre 27, 20230Comentarios0LikesShare Post
Actualidad LifeStyle
Educar a un hijo o hija, no es una tarea fácil.
Ser padres no es una tarea fácil, implica mucha responsabilidad y los siete primeros años de vida, son cruciales para desarrollar una adolescencia y adultez en la que sentirse segur@s y confiad@s. La adolescencia es una edad que a los padres nos inquieta. Y, efectivamente, la adolescencia son unos años complicados. Los psicólogos siempre decimos…
octubre 9, 20230Comentarios0LikesShare Post
Actualidad
“Ojalá llegue el día que a nadie le importe nuestra orientación sexual”
Anhelo la llegada de ese día, en el que la orientación sexual de todos y todas sea aceptada y acogida de manera incondicional por nuestro entorno personal, familiar y social  es, sin duda, uno de los pilares para una adecuada salud psicológica y emocional. Hoy en día, las personas LGTBIQZ+ continúan sufriendo una serie de situaciones…
julio 13, 20230Comentarios0LikesShare Post
Actualidad Expertos LifeStyle
¿Por qué es importante darle valor a las emociones?
Darle valor a nuestras emociones significa darle sentido e importancia a aquello que sentimos,  poniéndole un nombre (tristeza, enfado, etc.) preguntando qué nos quieren decir y nos damos espacio y libertad para expresarlas.  Aceptamos las experiencias emocionales sin juzgarlas y sin querer modificarlas.  La validación emocional puede ser hacia unx mismx o hacia otras personas,…
junio 8, 20230Comentarios0LikesShare Post
Actualidad
¿Soy responsable de mi bienestar?
La responsabilidad afectiva consiste en cuidarte, protegerte y respetarte a ti mismo y también a las personas con las que tengas una relación. Es importante cultivarla en cualquier tipo de relación o vínculo que tengamos (familia, amigos, jefes, hijos, compañeros, pareja…) ya que, en cualquier relación, es importante respetarnos a nosotros mismos y asumir la responsabilidad…
mayo 11, 20230Comentarios0LikesShare Post
Actualidad Expertos
¿Cómo afecta la primavera a nuestro estado de ánimo?
Esta estación lleva asociada el aumento del bienestar subjetivo y la felicidad. En esta estación aumenta  la temperatura, hay una prolongación del tiempo de luz solar y hay más iluminación en la naturaleza.  La temperatura moderada, favorece las emociones placenteras.   El permanecer más tiempo en contacto con la energía de luz natural  favorece la sintetización…
abril 13, 20230Comentarios0LikesShare Post
Actualidad Expertos
¿Eres autoexigente y perfeccionista? NADIE ES PERFECTO
En la sociedad actual se ha inculcado el culto a lo perfecto, cuerpos perfectos, relaciones perfectas, ser padres perfectos, etc. No me extraña que estemos todos estresados. Ser perfeccionista nace principalmente de falta de autoestima, que busca ser validada a través de un trabajo excelente y miedo excesivo a cometer errores, al considerar que es…
marzo 10, 20230Comentarios0LikesShare Post
Actualidad
Relación de pareja basada en el sufrimiento. Trabajar para salir de ella
Hay que aprender de la relación pasada y con el aprendizaje llegarán los cambios para que no se vuelvan a cometer los mismos errores y así, tener la capacidad de percibir las señales que indican que vuelves a estar en un sitio parecido al que estuviste en la relación pasada. Tras el aprendizaje, adquieres recursos…
febrero 8, 20230Comentarios0LikesShare Post

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