La típica de “Nuevos Propósitos”

Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON Estamos en unas fechas en las cuales se hace muy común autoimponerse nuevos propósitos para el año nuevo, y entre ellos el de “¡empezar a entrenar y ponerse en forma!”. Pues ante esto, es hora de dar un manotazo en la mesa y llevarlo a cabo durante un año entero.…

PorPYMES Magazineenero 15, 20210Comentarios

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¿Te ha pasado alguna vez… ?

Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON Después de un periodo de inactividad y sedentarismo te apuntas al “gimnasio” y gracias a tu entrenador, tu objetivo de pérdida de peso ... ¡¡no se va cumpliendo!!, de hecho, ¡¡has subido de peso!!. No te preocupes porque te habrá pasado a ti y a muchísima gente.No te centres en…

PorPYMES Magazinediciembre 18, 20200Comentarios

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El movimiento se demuestra andando

Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON El día en que decidimos cambiar nuestro estilo de vida tenemos que ser conscientes de que los objetivos y las mejoras ,en cuanto a nuestra calidad de vida se refiere, se van a ir viendo de forma progresiva. Si nuestro objetivo es la hipertrofia o comúnmente dicho, aumento de masa…

PorPYMES Magazineoctubre 30, 20200Comentarios

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¿Chubasquero, actividad física y verano?

Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON Es una práctica habitual ver, en épocas y /o momentos de abundante calor, a personas realizando actividad física con chubasqueros o cortavientos con la equívoca idea y finalidad de perder grasa. Cabe decir que el mito de “sudar la grasa” es algo bastante medieval y sin fundamento alguno, por lo…

PorPYMES Magazineagosto 19, 20200Comentarios

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Mascarillas y actividad física

Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON Muchas son las ocasiones en la que estamos viendo cómo personas de a pie utilizan las mascarillas para realizar actividad física,y es que hay veces que no sabemos lo que hacemos o simplemente nos dejamos influenciar por la desinformación tecnológica . Todo ello viene por una vertiente donde el uso…

PorPYMES Magazinejulio 27, 20200Comentarios

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Cómo empezar a correr sin dolor

Con el cierre de los gimnasios son muchos los que han decidido salir a correr a la calle para practicar deporte, sin embargo, no siempre sabemos cómo hacerlo para evitar lesiones o dolor. Aunque parezca una obviedad hay que aprender a correr. Para ello hay una serie de ejercicios que nos harán saber nuestros puntos…

PorPYMES Magazinejunio 25, 20200Comentarios

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Mañana comienza el V Congreso Internacional de Optimización del Entrenamiento y Readaptación Físico-Deportiva

La Fundación San Pablo Andalucía CEU y DOGESPORT, entidades organizadoras del Congreso Internacional de Optimización del Entrenamiento y Readaptación Físico- Deportiva (COER), junto con el comité organizador presentan una nueva edición del COER. En esta edición la V (COER 2020), se ha optado por el cambio de formato. El COER 2020 entiende que debido a la extraordinaria situación que…

PorPYMES Magazinemayo 28, 20200Comentarios

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Beneficios de practicar escalada

La escalada es un deporte perfecto para aquellas personas con espíritu aventurero. No es una actividad sencilla, requiere mucha práctica para conseguir dominarla técnica. Pero gracias a este deporte fortalecerás todo tu cuerpo. Si nunca lo has practicado, te avisamos de que este deporte engancha. Al practicar la escalada al aire libre notarás grandes beneficios.…

PorPYMES Magazineoctubre 23, 20190Comentarios

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Beneficios de practicar yoga en la playa

El yoga es una actividad con multitud de beneficios. Ya los hemos comentado alguna vez. Pero realizarlo en la playa aún puede ser más beneficioso. En primer lugar el sonido del mar nos ayudará a concentrarnos y relajarnos de manera rápida. Esto afectará directamente mejorar nuestro estado de ánimo. Es cierto que al ser la arena…

PorPYMES Magazineagosto 9, 20190Comentarios

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Consejos para evitar un golpe de calor

Un golpe de calor es algo muy peligroso que a veces no le damos demasiada importancia. Hay muchas opciones para evitarlo. A continuación os mostramos algunas de ellas. En primer lugar evita la exposición solar en las horas centrales del día, es decir de 12 a 17 horas. Cúbrete la cabeza adecuadamente la cabeza con…

PorPYMES Magazinejunio 24, 20190Comentarios

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¿Te ha pasado alguna vez… ?

El movimiento se demuestra andando

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Mascarillas y actividad física

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Beneficios de practicar escalada

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