María Bulnes
El verano es ese período en el que se dispara nuestra vida social y, en ocasiones, la vida personal y el autocuidado pasan a segundo plano. Para muchos de nosotros, septiembre es el segundo comienzo del año y renovamos nuestros propósitos, entre ellos el esfuerzo por cuidarnos al máximo en otoño. Combatir las…
La calabaza es uno de los alimentos estrella de la etapa otoñal ya que además de usarse para la gastronomía, se emplea como elemento decorativo para la fiesta de Halloween.
La calabaza, es un alimento rico en agua y de baja densidad calórica, con un gran aporte de carotenos, potasio, vitamina A y vitaminas del complejo…
Con la llegada del frío, aumenta el riesgo de padecer un resfriado común o incluso gripe. Por eso, los expertos aportan una serie de consejos para prevenir que esta incómoda enfermedad nos alcance en los futuros meses de otoño e invierno.
Así, se recomienda descansar lo máximo posible, es decir, dormir las horas necesarias para que…
