Después de Navidad, ¿Dieta Detox?

Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética Después de Navidades comenzamos a preocuparnos más por nuestro peso, queremos algo rápido y fácil, es ahí cuando acudimos a las dietas detox. Aparecen para “desintoxicar y depurar” nuestro organismo de los excesos y eliminar ese estado de “hinchazón” abdominal a base de líquidos (zumos o…

PorPYMES Magazineenero 15, 20210Comentarios

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¿Te ha pasado alguna vez… ?

Por Daniel Rodríguez, Director Sport ON Después de un periodo de inactividad y sedentarismo te apuntas al “gimnasio” y gracias a tu entrenador, tu objetivo de pérdida de peso ... ¡¡no se va cumpliendo!!, de hecho, ¡¡has subido de peso!!. No te preocupes porque te habrá pasado a ti y a muchísima gente.No te centres en…

PorPYMES Magazinediciembre 18, 20200Comentarios

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La calabaza de “Halloween” y sus beneficios en la alimentación

Con la entrada del otoño, llegan nuevos alimentos de temporada y en esta ocasión, vamos a darle el protagonismo a la calabaza. No solo la podrás utilizar para tu decoración de Halloween, si lo celebras, sino que también es una hortaliza excelente para llevar una alimentación completa y saludable. La calabaza contiene un bajo aporte…

PorPYMES Magazineoctubre 30, 20200Comentarios

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El pepino, el aliado de una alimentación saludable

Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética Es el alimento estrella del verano y nunca viene mal recordar su importancia en la dieta mediterránea. Gracias a su alto contenido en agua (97%) y bajo aporte calórico (13 kcal por 100 g), se convierte en la mejor opción para llevar una alimentación saludable y equilibrada…

PorPYMES Magazineagosto 19, 20200Comentarios

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“Doctora, vengo porque me han salido unas manchas marrones en la cara que me preocupan y además ¡son muy feas!”

Por Rosa Corbí Llopis, Especialista en Dermatología en el Hospital Universitario Virgen del Rocío y Profesora de Dermatología en la Facultad de Medicina de Sevilla ¿Qué son estas manchas?, ¿por qué aparecen?, ¿pueden eliminarse?, ¿podemos evitarlas? Una mancha (o mácula, en terminología médica) es simplemente un cambio de coloración en la piel. Las manchas faciales suelen…

PorPYMES Magazinejulio 27, 20200Comentarios

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Helados de fruta saludables y rápidos de hacer

Con la llegada de las altas temperaturas, qué mejor manera de combatirlas que con un delicioso helado. Hay millones de recetas de cómo hacer helados caseros. Aquí la que se presenta es muy fácil de hacer y además es saludable, ya que sustituye el azúcar. Aunque en la receta se mencione fresas, se puede hacer…

PorPYMES Magazinejulio 27, 20200Comentarios

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Donuts saludables

Para estos días de confinamiento donde se nos han desarrollado todas las habilidades culinarias, en esta ocasión, se va a presentar una receta de repostería saludable, se trata de donuts de avena con plátano y manzana. Con esta receta, saldrá unas seis unidades. Los ingredientes son: 1 plátano maduro, 1 manzana golden, 30 gramos de…

PorPYMES Magazinemayo 20, 20200Comentarios

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Ideas para hacer deporte en casa

Estar en casa no significa el fin del mundo. Hay muchas formas de entretenerse. Una de ellas es practicar deporte. Y os aseguramos que hay muchas opciones. Por ejemplo podéis hacer ciclismo. Si no tenéis una bici estática pero sí una normal, es más que suficiente. Lo único que necesitarás es un rodillo. Puedes encontrarlo…

PorPYMES Magazineabril 17, 20200Comentarios

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La importancia de mantener una buena postura corporal

A veces se nos olvida cuidar nuestro cuerpo. No sólo ya por la falta de deporte, sino por no cuidar una buena postura. Es importante educarnos en este sentido desde pequeños, ya que cuando crecemos nos cuesta más adoptar nuevos hábitos. Normalmente ni pensamos en ello, pero una buena postura reduce el desgaste normal de…

PorPYMES Magazinefebrero 5, 20200Comentarios

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Real Food

Es un hecho que la real food o comida orgánica están de moda. Pero ¿es realmente sana? La verdad es que sí. Si se realiza de manera correcta esta dieta aporta los nutrientes necesarios para tener energía y evitar ciertas enfermedades. La clave es contar con alimentos vitales como verduras, frutas, semillas, huevos, pescados, hierbas……

PorPYMES Magazineoctubre 23, 20190Comentarios

Después de Navidad, ¿Dieta Detox?

¿Te ha pasado alguna vez… ?

La calabaza de “Halloween” y sus beneficios en la alimentación

El pepino, el aliado de una alimentación saludable

“Doctora, vengo porque me han salido unas manchas marrones en la cara que me preocupan y además ¡son muy feas!”

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Real Food

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