Después de Navidad, ¿Dieta Detox?

Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética Después de Navidades comenzamos a preocuparnos más por nuestro peso, queremos algo rápido y fácil, es ahí cuando acudimos a las dietas detox. Aparecen para “desintoxicar y depurar” nuestro organismo de los excesos y eliminar ese estado de “hinchazón” abdominal a base de líquidos (zumos o…

ByPYMES Magazineenero 15, 20210Comments

Actualidad LifeStyle

¿Subes de peso al empezar el gimnasio? La razón por la que no debes alarmarte

Por Daniel Rodríguez Director Sport ON Después de un periodo de inactividad y sedentarismo, te apuntas al gimnasio y, gracias a tu entrenador, comienzas tu camino hacia la pérdida de peso… ¡pero el objetivo no se va cumpliendo! De hecho, ¡has subido de peso! No te preocupes, esto te habrá pasado a ti y a…

ByPYMES Magazinediciembre 18, 20200Comments

Actualidad

La calabaza de “Halloween” y sus beneficios en la alimentación

Con la entrada del otoño, llegan nuevos alimentos de temporada y en esta ocasión, vamos a darle el protagonismo a la calabaza. No solo la podrás utilizar para tu decoración de Halloween, si lo celebras, sino que también es una hortaliza excelente para llevar una alimentación completa y saludable. La calabaza contiene un bajo aporte…

ByPYMES Magazineoctubre 30, 20200Comments

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El pepino, el aliado de una alimentación saludable

Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética Es el alimento estrella del verano y nunca viene mal recordar su importancia en la dieta mediterránea. Gracias a su alto contenido en agua (97%) y bajo aporte calórico (13 kcal por 100 g), se convierte en la mejor opción para llevar una alimentación saludable y equilibrada…

ByPYMES Magazineagosto 19, 20200Comments

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“Doctora, vengo porque me han salido unas manchas marrones en la cara que me preocupan y además ¡son muy feas!”

Por Rosa Corbí Llopis, Especialista en Dermatología en el Hospital Universitario Virgen del Rocío y Profesora de Dermatología en la Facultad de Medicina de Sevilla ¿Qué son estas manchas?, ¿por qué aparecen?, ¿pueden eliminarse?, ¿podemos evitarlas? Una mancha (o mácula, en terminología médica) es simplemente un cambio de coloración en la piel. Las manchas faciales suelen…

ByPYMES Magazinejulio 27, 20200Comments

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Helados de fruta saludables y rápidos de hacer

Con la llegada de las altas temperaturas, qué mejor manera de combatirlas que con un delicioso helado. Hay millones de recetas de cómo hacer helados caseros. Aquí la que se presenta es muy fácil de hacer y además es saludable, ya que sustituye el azúcar. Aunque en la receta se mencione fresas, se puede hacer…

ByPYMES Magazinejulio 27, 20200Comments

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Donuts saludables

Para estos días de confinamiento donde se nos han desarrollado todas las habilidades culinarias, en esta ocasión, se va a presentar una receta de repostería saludable, se trata de donuts de avena con plátano y manzana. Con esta receta, saldrá unas seis unidades. Los ingredientes son: 1 plátano maduro, 1 manzana golden, 30 gramos de…

ByPYMES Magazinemayo 20, 20200Comments

Actualidad

Ideas para hacer deporte en casa

Estar en casa no significa el fin del mundo. Hay muchas formas de entretenerse. Una de ellas es practicar deporte. Y os aseguramos que hay muchas opciones. Por ejemplo podéis hacer ciclismo. Si no tenéis una bici estática pero sí una normal, es más que suficiente. Lo único que necesitarás es un rodillo. Puedes encontrarlo…

ByPYMES Magazineabril 17, 20200Comments

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La importancia de mantener una buena postura corporal

A veces se nos olvida cuidar nuestro cuerpo. No sólo ya por la falta de deporte, sino por no cuidar una buena postura. Es importante educarnos en este sentido desde pequeños, ya que cuando crecemos nos cuesta más adoptar nuevos hábitos. Normalmente ni pensamos en ello, pero una buena postura reduce el desgaste normal de…

ByPYMES Magazinefebrero 5, 20200Comments

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Real Food

Es un hecho que la real food o comida orgánica están de moda. Pero ¿es realmente sana? La verdad es que sí. Si se realiza de manera correcta esta dieta aporta los nutrientes necesarios para tener energía y evitar ciertas enfermedades. La clave es contar con alimentos vitales como verduras, frutas, semillas, huevos, pescados, hierbas……

ByPYMES Magazineoctubre 23, 20190Comments