Maru Zafra
Nutricionista en Marutudietista
La imagen del cuerpo perfecto sigue presente en muchos mensajes sociales. Delgadez extrema, musculatura definida o una apariencia concreta se presentan con frecuencia como referencia de éxito, aunque esa imagen no refleje la diversidad real de los cuerpos.
En consulta, muchas personas llegan con ideas rígidas sobre alimentación, ejercicio o hábitos de vida. Esas creencias suelen estar influidas por comparaciones constantes y por mensajes repetidos en redes sociales.
En este contexto, el debate sobre la relación entre cuerpo, salud y percepción personal adquiere cada vez más relevancia.
Detrás de estas percepciones existen varios factores que influyen en la forma en que las personas se relacionan con su propio cuerpo.
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