El día más importante de tu vida, sino, uno de los que más. Caminas hacia al altar, o ya esperas en él a tu pareja para verla llegar. Pero, ¿cómo llegas a ese día?
Con la nutrición voy a procurar darte pautas que puedes seguir para que te sea más fácil llegar a tu gran día. Lo primero compón tu plato con un 50% de verduras, un 25% de carne o pescado y el otro de carbohidratos como patata, legumbre, arroz, etc. Te ayudará a saciarte sin sentirte pesado/a. Bebe 2l de agua mínimo al día, te ayudarán a depurarte, reduce el pan y refrescos; junto con lo anterior te ayudará a no estar hinchado/a.
Escríbeme 678256939, te regalaré un menú completo para 5 días, llegarás liviana/o a tu gran día. A parte de darte más trucos y consejos ¡ya que podría llenar la revista!
