La creatina es segura, eficaz y avalada por la ciencia para mejorar fuerza, masa muscular y función cognitiva. Te contamos por qué.
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
Seguramente la mayoría de nosotros no sepamos qué significa esta palabra que tanta factura nos pasará el día de mañana, cuando crucemos esa estrecha línea entre ser adultos y comenzar nuestra etapa de adultos mayores, o, comúnmente, “ancianos”. Si te dijera que esta palabra deriva del griego sarx (carne)…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
El día en que decidimos cambiar nuestro estilo de vida debemos ser conscientes de que los objetivos y las mejoras, en lo que a calidad de vida se refiere, se verán de forma progresiva.
Si nuestro objetivo es la hipertrofia, o comúnmente dicho, el aumento de masa muscular, se…