Carmen Garrido Ordóñez.
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Ya podemos encontrar en algunos supermercados el sistema “semáforo de los alimentos” o NUTRI-SCORE en distintos productos, desde el pasado enero de 2021.
Es un nuevo sistema de etiquetado nutricional que está dando mucho de qué hablar.
Está basado en un código de letras y colores:
-A (en…
Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética
La remolacha fresca es una hortaliza de “invierno”, sin embargo, podemos encontrarla fácilmente en el mercado durante todo el año. Es muy completa a nivel nutricional. Destaca por su elevado contenido en agua (89%) y en hidratos de carbono (6,7%), además de su moderado aporte calórico. …
Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Después de Navidades comenzamos a preocuparnos más por nuestro peso, queremos algo rápido y fácil, es ahí cuando acudimos a las dietas detox.
Aparecen para “desintoxicar y depurar” nuestro organismo de los excesos y eliminar ese estado de “hinchazón” abdominal a base de líquidos (zumos o…
Por Carmen Garrido Ordóñez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Para todas aquellas personas que se encuentran en un proceso de pérdida de peso saludable, la llegada de la Navidad supone una auténtica preocupación cuando hablamos de alimentación y ciertas comidas oficiales difíciles de controlar.
A pesar de que la comida y la bebida jueguen un…
