Para comenzar, aclarar que el desayuno no es la comida más importante del día y menos si ese desayuno está basado en alimentos azucarados y ricos en grasas insanas (típico desayuno basando en dulces, galletas o cereales). Para desayunar así, mejor no hacerlo.
La importancia del desayuno está realmente en la calidad nutricional del tipo…
