Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
Es muy probable que alguno os sintáis identificados con algunos de los prototipos que comentaré en esta columna o que seguramente hayamos “avistado” en algún momento, cual Félix Rodríguez de la Fuente en su querida sierra. No pasa desapercibida aquella persona cuyo afán es llevar a cabo un book…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
El embarazo es una etapa en la que la mujer sufre varios cambios a nivel fisiológico y, con ello, disfunciones en su suelo pélvico. Por ello, existen los ejercicios de Kegel, que resultan útiles antes, durante y después del embarazo. Son ejercicios bastante intrínsecos y que requieren de nuestra…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
Tanto andar como correr nos basta para romper con una sociedad actual sedentaria y acomodada en la inactividad. Aprovechando la época veraniega y nuestros ratos de ocio y descanso en la playa, queremos que sepas que hay mucha diferencia entre andar y correr en la playa, y más aún…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
Cada vez que usamos las palabras actividad física, gimnasio o deporte en nuestros coloquios particulares, automáticamente pensamos en belleza o estética, en definitiva, conceptos más superficiales y físicos que otra cosa.
Pero… ¿y nuestro interior? Nos acordamos continuamente de la grasa, viéndola de forma más común en barrigas y…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
Cada vez abundan más los entrenamientos milagrosos para dejarte un cuerpo de infarto, los productos hechizantes que prometen transformar tu organismo de la noche a la mañana, hasta el punto de que ni tú mismo te reconozcas, o incluso la gran variedad de máquinas, muchas de ellas bastante atractivas,…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
Cansados de escuchar los beneficios a nivel muscular en cuanto a actividad física se refiere, pero… ¿y los pilares que sustentan nuestra masa corporal? Nos olvidamos de ese entramado óseo que nos mantiene erguidos en bipedestación y que, además, protege nuestros órganos como si de un escudo se tratase.…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
Roja, intensa e imponente para algunos cuando se sale de su cauce. Reparadora en cada rincón al que llega cuando damos movimiento a nuestro cuerpo. Nos nutre, su savia mantiene vivo ese árbol centenario que no muere. Marca el biorritmo del ser humano, y sus carreteras y autovías son…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
En muchas ocasiones, cuando hablamos de actividad física, no tomamos conciencia del significado real del dolor. ¿Y por qué digo esto? Porque, en situaciones donde sufrimos algún tipo de lesión y nuestro objetivo, por medio del ejercicio, es la rehabilitación y la cura de esta, el dolor actúa como…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
Vivimos en una sociedad donde el tiempo nos empuja a correr y el exceso de obligaciones nos motiva a no disfrutar de momentos que, como el propio tiempo, nunca más volverán. Es bien sabido que el famoso estrés convive con nosotros día a día, y, con el paso del…
Por Daniel Rodríguez Director Sport ON
Seguramente la mayoría de nosotros no sepamos qué significa esta palabra que tanta factura nos pasará el día de mañana, cuando crucemos esa estrecha línea entre ser adultos y comenzar nuestra etapa de adultos mayores, o, comúnmente, “ancianos”. Si te dijera que esta palabra deriva del griego sarx (carne)…